マガジンのカバー画像

腰痛ストレッチ

13
腰痛に特化したストレッチ方法のまとめです。
運営しているクリエイター

#尿

【頻尿解消ストレッチ】おしっこトラブル・腰と尿は密接な関係

いきなりですが、皆さんは一日におしっこを何回しますか? 私は8〜10回で、周りからは少し回…

尿もれ予防体操で骨盤底筋も強化|簡単にできるストレッチ

腰痛と尿もれ 腰を痛めてからというもの尿関係のトラブルも何かと増えてきました。 例えば、…