なーさん 2020年12月12日 22:56 出勤前の朝に早起きして筋トレをしていますが、夜から朝に変えるだけでやる気や心の持ちようが全然違いますね。朝活はいいんですが、冬は寒くていつまでも布団に篭っていたいので起きるまでが大変ですよね。なのでアラーム後5分間座るようにしたら動けるようになりました。どうぞ試してみてください。 #朝活 #朝スッキリ起きる方法 2 この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか? サポート