出勤前の朝に早起きして筋トレをしていますが、夜から朝に変えるだけでやる気や心の持ちようが全然違いますね。朝活はいいんですが、冬は寒くていつまでも布団に篭っていたいので起きるまでが大変ですよね。なのでアラーム後５分間座るようにしたら動けるようになりました。どうぞ試してみてください。