下半身を制する者は健康を制する④　内もも編

皆さんこんにちわ！

今回は内ももにフォーカスしたエクササイズをご紹介いたします。

【効果】
・内ももを引き締めることできれいなラインの脚になります。
・下半身の筋肉になるので代謝も上がりやすくなります。