歳を経てからストレッチが気持ち良いと感じるようになった

昔は
「ストレッチつまらないー。身体には良いらしいけれど、つまらないからやりたく無い！」
だったのだが

「あーーーよいーー(腰ぽきぽきっっ)」
になった。
特に腰捻りや腕回しが良い。
あと胡座をかいて膝を下に押すのも、ちょっと股関節が持ってかれそうになるが良い。

昔は興味を持てなかった人も、久しぶりにもう一回やってみたら案外ハマるかもしれないので、雑におすすめしておく。何となく血の巡りが良くなるような気がする。