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のり@ENTPで毎週日曜21時ごろには投稿!!
2023年12月26日 23:35
_( _ーωー)_■ ノリデス■꜀(.௰. ꜆)꜄ ンアー🍚🍜ヽ(´▽`)/■ ラーメンライスとノリ⊂ っε`,)っ■ ウゴケヌノリ■꜀(.ო. ꜆三꜀ .ო.)꜆■ ウゴクノリ_( 、´⌓`)、■ ネムケ、クウフクがオソウ。ノリシカナイ【今日の筋トレ】腹筋30回背筋30回腕立て伏せ20回かかとあげ30回足上げ片足ずつ30回