体の向きを整えて続ける大切さ。

オフザボールのときにどれだけ解像度の高い情報を得るかが重要だと思っている。

実際、これを意識し始める前と後では圧倒的に得られる情報量が変わった。比例して、次に何をするべきか頭の中で考えれる量も変わった。

----------
解像度の高い情報とは？
自分が意識しているのは、コートに対して味方、敵がどこに/どの向きで配置していて、どこにスペースがあるのか。よってどこから攻めるのがシュートまで行く確率が高いのか。
----------

タイトルにある体の向きを整えるとは、、、

結論：コートに対して正対し続けること

正対を続けると、眼球の動きだけで左右の情報が見やすくなる。格段に得られる情報量に違いが出る。

両手を肩幅より広いくらい左右に伸ばし、人差し指を立て、交互に眼球を動かして人差し指を見るトレーニングをしてみて欲しい。(これをコートでやる)

これはオフザボールに限らず、ボールを持っているときも同じ。コートに対して体の向きが横だと体が向いていない方の情報は見にくくなる。

さらに横向きになるデメリットとして、ドリブルやパスの方向が自分のマーカーや2枚目3枚目の守備者に予測されてしまう可能性も出てくる。

なので、プレー中は常に体の向きを整えることを意識してみて欲しい。

では。