#OUCHIDE YOGA vol'3

皆さんこんばんは！
先程TVを見ていて初めて耳にした
「土の時代」の200年が終わり「風の時代」に突入する。
という話しが気になって仕方ないNozomiです。

恒例になりました水曜夜のandyogasapporoの
#ouchideyogaですが 
一緒に動いてくれている方が増えているようで嬉しいです！

明日ももしかしたらボスのKaoruさんをゲストに迎え(赤ちゃんが泣いたら退出します♡)
軽いトークから始まり約25分間の
ライブヨガクラスです。
私もインストラクションをしながら
黙々と動いていきますが
皆さんはお酒のお供にでも見るだけでも自由に楽しんでください！

vol.1.2とシークエンスは大きく変えないので
感覚の変化や出来るようになったポーズを楽しんでくださいね☺︎


【詳細】

⚪︎5/6水曜日　20時ころから約30分間。

⚪︎無料(コロナウィルスが落ち着くまで定期的に配信予定)

⚪︎@andyogasapporoのインスタライブ


少しでも運動不足やストレスの解消になればと思います。
参加はもちろん、ライブ中はコメントや素朴な質問などもお待ちしております！


@andyogasapporo
#ouchideyoga 
@nozonan