おはようございます。朝が来ました。私は寝ていません。なんでだろ…自分でもわからなくなって来ました。 寝れないからといって昼間寝るわけでもなし… どうしようもありません。まさに、時の流れに身を任せ…ですね。 仕方ありません。
もう、不眠時頓服は飲めない。 私の最近の悩みは悩みがないこと。悩みがないなら結構かもしれないが何もない、「無」「虚無」の状態である。何も考えが及ばない、考えがつかないというのは「果たしておれは生きてるのか…」といった思考になる。悩みがあるなしが生きているのか？といった問に変わってくる。 果たして私は生きてるのか…。
夜ですね。また、眠れないのか…と思う人も多いと思います。 わたしもそのひとり。 なんで処方された薬を飲んでるのに寝れないのか…。 乱暴な言い方かもしれませんが寝るの諦めましょう。気が楽になって案外寝れるかも…。 わたしはラジオをつけて寝てます。寂しくないしひとりじゃない気がします。
草木も眠る丑三つ時。もうこんな時間になります。 眠れてますか？ 寝てる人は今日日曜日だから思いっきり寝てください。 眠れない人。 無理に寝る必要はありませんよ。 ゆっくり、のんびり自分の時間を過ごしてください。
夜がきました。不安に思ってる人も多いと思います。 でも、幸い明日は土曜日。ゆっくりできる人も多いと思います。 わたしも睡眠障害を持っています。 焦りました。不安でした。怖かったです。 でも、そのうちゆっくりすればなんとかなると気付きました。 ゆっくり、のんびり、気ままに、気まぐれに……過ごしてはどうでしょう？ 案外…？なんてこともあるかもしれませんよ。 ダメな時はここにきてください。 わたしと一緒にゆっくり過ごしませんか？
朝がきました。眠れましたか？ 眠れなかった人は少しでも仮眠をとってください。それはなまけでもなんでもありませんから。 また、今夜お会いしましょう。 少しでも眠れますように…。
