ダイエットチャレンジ

本

更年期に突入して、動ける身体、健康な身体が大切だと実感しています。食べたもので体はつくられる。ってことで、日々食べたものの記録をします。目指すは、小回りの効く身体。

#パンケーキ

朝：食パン、オムレツ、キャベツのオリーブ油炒め、コーヒー昼：ベーコンパンケーキ、オムレ…

3年前

朝：ご飯、味噌汁(水菜、もやし、白菜)、目玉焼き、ブルーベリーヨーグルト昼：わかめラーメ…

3年前