ダイエットチャレンジ

本

更年期に突入して、動ける身体、健康な身体が大切だと実感しています。食べたもので体はつくられる。ってことで、日々食べたものの記録をします。目指すは、小回りの効く身体。

#プロテイン

朝：ご飯、味噌汁(ニラ、舞茸)、だし巻き卵昼：サッポロ一番塩ラーメンに野菜炒めのせてタン…

3年前

朝：納豆ごはん昼：サンドイッチ、バナナ、無印の糖質オフバウム夕方：サバスのリッチショコ…

3年前