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ここに記録しようかと。 なぜ前夜なのか？ 今朝計量するの忘れたからさ… 唐突に夕飯炭水化…
朝の計量76.6kg。 本日は皆さん寝坊につき全力で出発。 下の娘（高3）を車で送り届けてから7:…
セブンで悩む… コレステロールが上がるので炭水化物ナシにはできない。 キャベツにアマニ油…
