いつもリラックス状態が疲れない働き方

最近読んだ本で、心に響いた言葉

仕事中でもいつでも、リラックスすること

つい、自分の中でONとOFFをつけたがってしまうけれど、
そうか疲れにくい人は仕事中もリラックスしているのか。
私は短期集中型だから、効率的に仕事はできるけど、後からドッと疲れがやってくる。

あ、今は集中しなくてもいいかもなって瞬間を意識的に過ごす。
メールチェックとか作業的なこととか。

考える仕事をした後は何も考えなくていい"作業"をする。

簡単なことなのに、つい全力疾走してしまうたちだから心に響いたのかも。

そうそう、だからこうやって病院の待ち時間や通勤時間も、ボーッとしたり本を読んだり
リラックス時間に変えてしまおう。