寝不足だとイライラして、子どもにも不必要に怒りをぶつけてしまう

気をつけなきゃ。

子供が思うように動いてくれない時とか、ちょっといたずらをやり過ぎた時とか、大声で怒鳴りつけてしまうことがあります。それも、瞬間的に力でねじ伏せようとしてしまうので、子どもはちょっと怯えた顔になります・・・

これはよくない。

結局振り返ってみると、自分自身に余裕がないときに、すなわち自分自身に対してイライラが溜まっている時には、周囲に対しても怒りが出やすくなっていることに気づきます。

さらに振り返ってみると、睡眠時間が足りない日が続いていくと、自分に対してもイライラしやすくなることに気がつきました。

うーん。よくないですね。

自分はどうなってもいいのですが、一方的に被害を受ける子どもはかわいそうです。気をつけなきゃ。