2023年12月の記事一覧
【Xmas】ダイエット中でも太らない食べ方。
おはようございます。実はつむじが2個ある樋口です。 #一つは頭のてっぺん #もう一つは襟足
食の誘惑多すぎクリスマス
この冬、お友達や家族、恋人とクリスマスを過ごす方も多いんではないでしょうか？
そんなクリスマスと言えば、チキンにケーキに豪華な食事。
ダイエット中の方にとっては食の誘惑が多すぎますよね。
でも、せっかくのクリスマスぐらいダイエットのこと気にせず楽しみたいですよね。
と言う
ハンサムウーマン！海外セレブのようにパンツスーツをカッコよく着こなすヒップアップトレーニング
こんばんは。最近、電車運が無い樋口です。 #昨日は乗り過ごし #今日は人身事故
お尻のたるみが気になる...
仕事でパンツスーツを着るけどお尻がたるんで見えてなんかダサい...
もっとお尻をプリッとさせて海外セレブのようにパンツスーツをカッコよく着こなしたい...！
そう思ったことないですか？？
パンツスーツをカッコよく着こなしオフィス街を颯爽と歩く女性かっこいいですよね！
と言うこと
筋トレせずにプロテインだけ飲んだら太るってほんと？
おはようございます。こんなクソ寒い時期でも朝の冷水シャワーを浴びている樋口こと”ほぼ僧侶”です。
プロテインだけ飲んでも太らない
そう、結論から言うと
筋トレせずにプロテインだけ飲んでも太りません
むしろ、本当はダイエットしたいと思ってるのに
筋トレもせずプロテインも飲まず
ジュースやお酒ばかり飲んでいる方が
よっぽど太りやすくなります。
それにジュースを過剰に飲み続けると
ただ太るだけで
ジム初心者必見！おすすめトレーニング３選
おはようございます。実家２階の眠った部屋を立て直した樋口です。 #このnoteも２階からお送りしております 。
ジムでのトレーニング何したらええねん
早速ですが、「ジムに来たはいいものの何をしたらいいか分からない！」と思ったことないですか？
ジムにはたくさんのマシンやら器具やら色々あって何からしたらいいか分からないですよね^^;
と言うことで今回は、
『ジム（トレーニング）初心者の方向けジム