オナ禁

【オナ禁と筋トレの相性ヤバイって】禁欲と筋トレ並行するメリット語らせて

どうも、クリス（＠ONKNChris）です。タイトルにもある通りだが、オナ禁と筋トレの相性がヤバイ。例えるなら「月と団子」のような。「ハチミツとクローバー」のような。「悟空とベジータ」のような。（？）そんな互いが互いを高め合うような関係だと思う。まあこれらはオナ禁実践者ならみんなわかってると思うんだけど、今日は敢えてそれを言語化していきたい。オナ禁と筋トレをセットで取り入れる7つのメリットそれでは、オナ禁と筋トレをセットで習慣化するメリットを7つ紹介して

オナ禁でテストステロンが高まる！研究結果7選を紹介

どうも、クリス（＠ONKNChris）です。「オナ禁するとテストステロンが高くなってモテる！」みたいなワード、ネットで100億回くらい目にしたけど、これってどれくらい信憑性があるんだろうか。ということで、今回はオナ禁とテストステロンに関わる研究結果を7つ紹介していこうと思う。（後半はオナ禁関係ない部分もあるかもしれない。）やっぱりオナ禁という形がないものを信じる以上、それなりの根拠を知っておくことは大切だよね。ぜひオナ禁とテストステロンの確かな根拠を覚えてい

【体験談】オナ禁1週間の効果7選！1週間継続するコツも4つ紹介

どうも、クリス（＠ONKNChris）です。オナ禁する上でまず立ちはだかる壁、それが「オナ禁1週間」である。多くのオナ禁戦士は、この壁を超えられない。「オナ禁100日します！」とかいって3日でリセットする男を、僕は100億回みてきた。なので、もし「1週間超えられね〜」とお悩みの方は、この記事を参考にオナ禁1週間の効果を知ってほしい。基本的には私クリスの体験談ベースなので個人差はあると思うが、ぜひ参考にしてみてくれ。オナ禁1週間の効果7選【クリスの体

オナ禁を続けるコツ6選！継続できないオス必見

どうも、クリスだ。オナ禁をしている上で多い悩みが、・「オナ禁続かねぇ…」・「3日持たずリセットを繰り返している…」というような、「継続」に関するモノだ。そこで今回は、オナ禁の研究歴が10年を超えるこのクリスが、「オナ禁継続のコツ」を6つ紹介していく。ガッツリ「ノウハウ」というよりかは、モチベアップやオナ禁継続のヒントとしての「読み物」として楽しんでくれると嬉しいぞ。オナ禁継続のコツ6選①少しずつ期間を伸ばすもしかしてだが、いきなり「オナ禁100日

オナ禁を実践していた有名人5選！著名人の言葉でモチベ上がりまくり

どうも、クリスだ。今回は「禁欲を実践している（していた）有名人」を5選紹介していく。「禁欲なんて意味ねえよ」と言った声はチラホラ見受けられるが、圧倒的な結果を出した人が実践していたとなれば、信憑性はグンと増す。モチベが低下している人こそ、本記事をチェックしてみてくれ。きっとあの有名人から刺激を受け、禁欲のモチベーションが高まるはずだぞ。禁欲を実践している有名人5選①GACKT ・「自分で決めてることがあってですね。僕は、“自分でしない”って決めてるんでよ」

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