元気の「気」 #清潔のマイルール
パナソニックさんの「ナノイーＸ」のWebサイトを見た。
毎日のくらしの快適を、守りつづけるために。
水から生まれた清潔イオン ナノイーXで、家族をつつむ空気をすこやかに。
＜ナノイーXとは？＞
ナノイーXとは、水から生まれたナノサイズの清潔イオン。家電製品だけでなく、自動車や鉄道、学校や病院、商業施設など幅広く展開しているパナソニック独自のクリーンテクノロジーです。
ナノイーXは、ナノメートルサイズの微細なイオン。一般的な空気イオン（マイナスイオン）の約1,000倍（体積比）の水分に包まれています。
繊維の奥まで入り込んで、菌・ウイルス、花粉などの有害物質を抑制
ナノイーXは、「スチーム（水蒸気）粒子」よりもはるかに小さなナノメートルサイズの微細なイオン。だから繊維の奥にも入り込んで、アレル物質（花粉、ダニのフン・死がいなど）を取り囲み、活動を抑制します。
と、ある。
コロナ禍の現在、うっかり風邪もひけない。自分を含め家族の健康を想うことは、一番の関心事である。
自分は趣味のサークルで「太極拳」をやったことがある。
太極拳と気功は中国に古くからある心身療法で、精神を集中させ、呼吸やリラクゼーションをしながら特別な姿勢をとったりゆっくりとした動作をしたりする。その動作は歩いたり、立ったり、座ったりしている時に取り入れて、練習することができる。気功とは違って太極拳では素早く動作をすることで戦いや護身の型にもなる。
身体の中心、下腹部の丹田に気持ちを集中して腹式呼吸を行う。ヨガなどでも行われる。自分の「気を養う」ことが出来る。
「快食、快眠、快便」なんて言葉もあるが、医療で言われる健康のための三要素は「栄養（食事）」「活動（運動）」「休息（睡眠）」である。元気であること。気持ちの元になること。気のめぐりはこれらに大切なことであろう。
我が家の「#清潔のマイルール」は元気の「気」を維持するための活動をしようというものだ。清掃・整理整頓。家の換気、楽しい食事・団欒。明るい仕事や勉強の活動。快活で穏やかな休息。目には見えない小さな元気の「気」を大切にして、生きる。
パナソニックのナノイーＸ「空気清浄機」良いとおもいます。
#清潔のマイルール
#パナソニック ＿ソウゾウノート
#ナノイーX
文：相田久美子
ハンドルネーム：沙菜子（36sanako)
何かのお役に立てば幸いと、綴って行く所存で御座います。ご厚情に感謝致します。