家にこもることが多くなると自律神経が乱れますよね。 そうでなくても自分の意志とは関係なしに自律神経って乱れます。 自分の体って自分のものではないんだなーとつくづく思います。 さて、そんな自律神経が乱れたときのおすすめの改善方法を紹介します。 私が自律神経が乱れた際に真っ先に行うのがサウナに行くことです。 最近流行りのととのうというやつです。 サウナは科学的にも自律神経を整えるのにいい効果があるそうです。 やり方は簡単でサウナ→水風呂→椅子に座って休憩を1から3回
本日は下北沢にある本格メキシコ料理屋を紹介したいと思います。 お店の名前はテピート なんとグーグルの評価は驚異の星4.5(記事作成時点) 本格的なタコスに加えテキーラの種類も豊富です。 ※以下メニューのリンク 店構えは普通の民家を改築したものになっているので初めて行く方は少し迷うかもしれませんね。 最近は冷凍のデリバリーもやってるみたいですね。 本当に美味しいのでぜひ訪れてみてください。 以下はオーナーさんのお店紹介の動画
初投稿になります。 サッカー、メンタルヘルス、食べ歩き、化学、漫画など興味のある内容をつらつらと書いて行こうと思います。 よかったら見てください。
