がんと運動の関係(講座)

がんと運動の関係

〜がんになったら身体を動かそう〜

がん患者さんとご家族の方向けに講座をさせて頂きます。

がんと運動と聞いてピンとこない方も多いかもしれませんね。

ただ、がん患者さんが運動する事のメリットはたくさんあるんです。

例えば、

運動ががんの再発を予防したり
治療の副作用を緩和してくれたり
気持ちをリフレッシュさせる効果があったり。

とにかくメリットがたくさんあります。

今回の講義では、
がん患者さんが運動することのメリット
どんな運動をどれぐらいしたらよいのか
運動する際の注意点
簡単なマッサージや運動(実技)

などをお話しさせて頂こうと思います。

1時間ぐらい講義をした後は、皆さんの質問などにお答えしていく形式で進めていこうと思っています。

また、お時間がある方は1階のcafeで美味しいお食事をしながら、皆さんで交流できたらと思っています。

ご不明な点はお問い合わせください。
よろしくお願い致します。

●日時:1/29(日) 10:30〜12:00

●場所:cafe  7go室(南大橋2-13-16)

●参加費:1500円(オンライン1000円)
※ランチご希望の方はランチ代

●定員:5名(オンライン参加は定員なし)

●準備:動きやすい格好、タオル、水分など

元がんセンター理学療法士/BCY乳がんヨガインストラクター

田中啓一郎