髪の状況　2022.6.7

その後の髪の現状を記録する。

・生え際は大きな変化なし。2020年（＝2年前）の2月や5月に撮影した写真と比較しても大きな変化は起きていない。時々、改善か？と思わせるが、やはり気のせいの範囲内。

・全体量も変化なし

・分けた時に強く押さえても、以前よりペタンコにならなくなった気がする。

対策として行っていること。

・納豆を毎日食す（2022年1月19日〜）

・時折髪を引っ張る（2022年1月中旬〜）　頻度を減らしている。

・亜鉛とノコギリ摂取（2022年3月10日〜）

・時折、飲むプロテイン（明治）を飲んでいる。

・なるべく一日一食をし、「空腹時間を作る」。（2022年5月下旬〜）