#006　反省

昨日のnoteを書けていなかったので今日更新します。

昨日は食べすぎた！自粛期間中に2キロも太ってる。自粛期間中に50キロにしたい。特別なことはせずに、適量の食事と適度な運動を心がけていきたいです。私はやることが無いときにだらだら食べてしまう癖がsることが分かりました。常にやることを求めたらうまく痩せられるのではないかなあ。