妊娠・出産①〜妊娠中のトラブル〜

妊娠すると様々な身体のトラブルが起こります。よく起こるトラブルについては本やネットで紹介されていますが、私の場合「え！？何これ！？」という症状もありました。妊娠という身体の変化により、日頃から弱い部分に症状がでたのかな〜と思います。

①つわり

幸運なことにほとんどありませんでした。時々胃がムカムカするな〜というくらい。
対処法：食べる回数を、朝・ブランチ・お昼・おやつ・夜のように分けました。1日に食べるトータル量は以前と同じです。

②手の指先の痺れ・動かしにくさ

妊娠中期くらいから症状が出始めました。最初は手根管症候群？と思っていましたが、どうやらこれも浮腫みでどこかの神経が圧迫されて起きているようでした。朝が特に手がカチコチになっていました。
対処法：あまり気にせず普段通りに使う。逆に全く手を使わないと状態が悪化しました。

③手首の腱鞘炎

こちらは妊娠後期に出始めました。浮腫みで手のどこかの神経が圧迫されて起きているようです。痛い日、痛くない日がありました。
対処法：指を大きく開いたり、手首を回したりすると楽になりました。手首は使いすぎると痛みが増しました。

④湿疹

妊娠後期、腕に赤みを帯びた湿疹ができてるな〜と思っていたら1週間後には痒みを伴いながら全身に広がりました！痒くて夜も眠れない！！
対処法：皮膚科で塗り薬を処方してもらいました。すぐに痒みはおさまり、1週間ほどで湿疹は消えました。妊娠中のホルモンの影響で皮膚が硬くなるせいらしいです。汗をかいたり乾燥したりするとすぐに症状が出るので、多めに塗り薬を処方してもらいました。

⑤浮腫み

臨月までは何もなかったのですが、突然脚がすごく浮腫むようになりました。まるで焼きたてのパン！（笑）ずっと立ちっぱなし、座りっぱなしだと靴を履くのがギリギリなくらい浮腫みました。
対処法：着圧靴下を入浴後〜寝る時に履く。トマトorトマトジュースを摂取する。ウォーキング（1日5kmくらい）をする。

⑥右耳奥の痛み

出産2週間前くらいに右耳の奥が痛くなりました。ひどい時には頭痛を伴いました。⑦の痛みが強く気にしていなかったらいつのまにか治っていました。

⑦右側のお尻と太ももあたりの痛み

病院へ行ってないので定かではありませんが、おそらく坐骨神経痛。出産2週間前くらいから痛み始めました。痛み始めて2〜3日後は歩くのもままならない程痛かったです。特に階段は辛い…。
対処法：ホッカイロをお尻と腰の間あたりに貼り、温める。1週間ほどでだんだん改善しました。あとお風呂で温めると一時的ですが症状が緩和されました。

⑧お腹を壊す

普通は妊娠すると便秘に悩まされるらしいですが、私は胃腸炎らしきものになったり、理由は謎のお腹を壊す事が妊娠期間よくありました。
対処法：お腹がゆるくなる食べ物を避ける、室内の冷やしすぎを避ける、腹巻をする。

⑨イライラする、落ち込む

妊娠中のホルモンのせいらしいんですが、感情の起伏が激しくなりました。夫や職場の上司のちょっとした言動にイライラしたり、妊娠記事を読んで落ち込んだりが良くありました。
対処法：愚痴れる人に愚痴る。妊娠系の情報は見過ぎない！

以上、妊娠中のトラブルでした！
おそらく私の場合はトータルでみると軽い方です。そんな私でも通勤電車で席を譲ってもらえると本当に助かりました！！ありがとうございます。
もっともっと辛い想いをされてる妊婦さんはたくさんいるので、出来る事で大丈夫なのでフォローしてもらえるとありがたいな〜と思います。