マガジンのカバー画像

簡単&美味しい♪ 朝食レシピ(全12レシピ)

8
身近な食材を使って、忙しい朝でもササッと作れる栄養◎の朝食メニューをご紹介しています。「時間がない」「食欲がない」「習慣がない」という方でも、1度作ってみればどれも意外とすぐでき…
¥300
運営しているクリエイター

#家庭料理

【スープのレシピ】野菜&葛粉でヘルシーに♪ 「ほっこり優しい豆乳シチュー」

野菜を切って鍋に入れておけばサッとできる簡単シチューです。さつまいもや蓮根は胃腸の調子を…

100

【ご飯物レシピ】サラッとススム♪「出汁が染み込む冷や汁」

食欲がないときでもサラサラッと食べられるひんやりとした「冷や汁」のレシピです。美肌やアン…

100

【スイーツレシピ】冷めても美味しい「季節の“フルーツがゆ”」

「カロリーが気になる」という方にもピッタリの、デザート感覚でいただける“フルーツがゆ”。…

100

【主菜/副菜レシピ】お弁当にも最適!「ほうれん草とベーコンの簡単キッシュ」

時間がなくても手軽に作れるキッシュです。卵の良質なタンパク質は、体温を上げ、体と脳を活動…

100

【ドリンクレシピ】程よい苦味がクセになる!「ゴーヤジュース」

材料を混ぜ合わせるだけで作れます。多くのビタミンCを含有するゴーヤは、美白・美肌作りの…

100

【副菜レシピ】雑穀でパワーチャージ!「キビのリゾット風サラダ」

力がみなぎる食材を使ったリゾット風のサラダです。荒れ地でも気丈に育つ“キビ”は、胃・すい…

100