食事記録32から35まとめ

3月12日
食事日記つけ初めて朝食におかずかけるんじゃないか？？
ほうれん草とベーコン炒め、トースト、コーヒー

昼、夜はわすれた。

13日
朝
りんごジャム(あんまりおいしくなかった^^;リンゴを砂糖とレモン汁入れてレンチンした。)とクリームチーズサンド
昼カップ焼きそばとビール

夜はカレー

昼の時点で「明日は休みだー！！」っていう開放感ぇ(^^)

14日
朝ハンバーグサンド
昼 蕎麦屋でざるそば
夜 鶏肉としめじの炒め物、じゃがバター、ごはん

15日
この日は朝からヒドイ腰痛に見舞われ日曜も診察してる整形外科へ駆け込む。
朝
りんごジャムとクリームチーズサンド
昼
サイゼリヤでキャベツとベーコンのペペロンチーノ
夜
麻婆春雨、きくらげ玉子、千切りキャベツ(腰痛いので時短メニュー永谷園やマルミヤのおそうざい素)