ごはん日記99

朝はホットドッグ。
昼
ボリームたっぷり

牛肉とニラの炒め物、しいたけと青菜トッピングのお蕎麦。納豆。タンパク質強化メニュー。牛乳も豆乳に変更。

夜はcookdoのガリバタチキン。レタスとトマトのサラダ、ビール2杯