表情のクセを知って直すために
こんにちは、笑顔表情筋協会 笑顔トレーナーの手塚です。
日常生活での表情のクセを知るには？
日常生活で表情のクセを知ると
クセが直るスピードも早くなります。
セミナーや個別レッスンでは
その時のクセを教えてもらいます。
でも日常生活のクセを知ることはちょっと難しいです。
それこそ一緒に食事とかして注意深く見れば分かりますが、
今の世の中の状況では気軽に一緒に食事も取れません。
でも、多分こんな時にクセがでるだろうな、
という想像はできます。
表情のクセがでる瞬間は想像と同じか？
それを知るために、コレを使います。
シワ伸ばしのテープというかカンタンなシールです。
本来はシワ伸ばし用のテープですが、
表情のクセがでるところに貼ると、
テープで固定されたところが動こうとするので、
自分自身で無意識で動いている瞬間をしることができます。
透明なテープで目立たないようにできていますが、
さすがに外出中に顔にテープを貼っていたら
変な人だと思われちゃいます。
そのため、家で生活している時に、
このシワ伸ばしテープを貼ってクセを知ってもらうことをやっています。
またカンタンにテープで固定しているだけでも、
ちょっとだけ意識するので、動かないように気にします。
それだけでも動く回数は格段に減りますので、
クセ矯正には最適です。
本当はパーソナルレッスンで注意点もしっかりお話しして、
テープ貼りをやってもらうものです。
今回は個別にどのように貼るのか指導することができないので、
自己責任となります。
今回の話はどちらかというと
テープ貼ってね、というより
パーソナルレッスンではこんな事もやっていますという紹介です。
パーソナルレッスン、気になってきたら、
個別体験レッスンもやっていますし、オンラインセミナーもやっています。
笑顔表情筋協会のHPを見たり、
個別体験レッスンの申し込みページも見て確認してくださいね。
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