勉強ついでにメンタルも鍛えませんか？
どうも。のりおです。
1週間のうちあなたはどのくらいの量を勉強しますか？
ぼくは毎日1時間は勉強するので、7時間は勉強しているのですが、
勉強することによって、知識を定着させる以外に良かったことがあります。
それが何かというと、
「自己肯定感」がめちゃくちゃ上がったことです。
自己肯定感とは、
そのままの自分を認め、尊重し、自己価値を感じることができる心の状態のことを指します。
勉強をしていくと、
わからないことがわかるようになったり、
できないことができるようになったりと、
自分の成長を１日１日感じることができます。
そういった成長を身近に感じることで、
常に自己肯定感を上げることができます。
成長を感じるためには、
成功体験を作る
失敗を認める
復習をする
毎日行う
これらが大事になります。
みなさんも勉強を通じて、メンタルアップしていきましょう。
自己肯定感を上げることができる メンタルを向上できる超勉強法: 勉強をしながらメンタルアップ 勉強法8つのメソッド のりおの勉強シリーズ
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