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Photo by akarisakasu

こういうときは早く寝たほうがいいのだ（2022/1/26）

norimobit

1月25日のこと。

前の日（1/24）は珍しく長電話をしてしまい、その後飲酒のテンションも相まって妙に気持ちが高ぶってしまったこともあり深夜3時過ぎまで眠れなくなってしまった。

朝はいつもどおり6時起床。3時間も寝てないので相当な寝不足のはずだが、案外意識が明瞭だったのは意外だった。

寝不足のときの朝食は腹に詰め込みすぎると通勤の運転中に眠くなってしまうので、いつもより軽めに固形物抜き（主食及び納豆は口にせず、グレープフルーツジュースと野菜ジュース、温めた牛乳とヨーグルトのみ）とした。

出社後も案外寝不足の影響をさほど意識することなく、滞りなく午前中の業務を済ます。昼食はいつものおにぎり2個とカニカマバー（タンパク質10 g）。

ちなみにおにぎりは「たまごかけ風だし醤油ごはん」と「梅おかか」が特に最近のお気に入りで、ここのところの昼飯の定番になっている。

昼食後、通常であれば空き時間に外出し散歩するのだが、極端な睡眠不足であることを鑑みてあえて外出はせず、デスクにとどまることにした。サカつくRTWをオートで流しつつ、昼休みは過ぎていく。

昼休み明けも通常通り業務は進んでいった。寝不足による多少の体と頭の重さを感じつつも、この時点ではまだ特に体調の違和感はみられなかった。

定時1時間前に会議に赴くが、通常より長引いてしまい若干の消耗。定時を30分ほど過ぎてしまったため、そこから最小限の残務処理。18時を過ぎる。いつもより作業が面倒に感じる。さすがに疲れてしまったか。

業務終了で帰路につく。そのまま直接帰宅するつもりだったが、魔が差して酒の調達のためにドラッグストアに赴いてしまう。本搾りレモン350 mLを3本購入。その他少しの飲食物もともに購入し、ようやく帰宅する。

晩御飯はパックの和風サラダ（大根・人参・きゅうりなど）の上に、同じくパックのポテトサラダ、バジル風味の辛味の多い鶏肉のひき肉の缶詰を適当に乗せ、本搾りレモンのつまみとする。

食事を済ませ空き缶3つが出来上がった頃、頭がだんだんぼやけてくる。寝不足の上に酒が入ってしまったため頭の機能が大幅にスローダウンしてしまった。

このあと明日更新のnoteを書かなきゃいけないのだが、どうにもうまく進められない。

帰宅前はサカつくRTWのプレイ日記にしようと事前に考えていたが、連続して同じネタを続けることに、この日は寝不足＆酔いどれの頭が拒否反応を示してしまった。

そうして時刻は23時を過ぎる。風呂に入らなければならない。食器も洗わなければいけない。noteも書いていない。どうすれバインダー。

仕方ないので、ただの日記をこしらえることにして現在に至る（23:40）。

寝不足な上に飲酒してしまい若干の情緒不安定。まったくどうしようもない。こういうときは、さっさと寝てしまったほうがいいのだ。

というわけで、風呂に入ってさっさと寝ることにしよう…。とにかく、明日はお酒を入れずに早く寝ないといけない…。

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