#ダイエットしないダイエット
腸日記#02 マンゴーとマスカルポーネクリームのパンケーキを食す
マンゴーが食べられるようになったので、舌と脳みそは大喜びしている。
腸は知らん（をい）。
血糖値はそうでもない。食べたそばから脳が消費していった。
新しいコンセプト、新しいアイデンティティ、新しいアイディア。
自分の既存コンテンツを一新すべく、いろいろ考えていると、どんどんインスピレーションがふってくる。
満願成就グループ（オールフリーのオンラインWS）に、アウトラインを一気に書き出す。そうや
腸日記#01 パソコン作業と食習慣のコンボを攻略する
今日から、腸活note日記、はじめます。
お題はこの本。
3週間でお腹が整うまいにち腸日記
思考と感情の観察、運動、食べもの、知識のアップデート。
なみなみならぬ工夫とヤル気に満ちた腸活本。
本屋さんでいろいろ並んでるなかから、これ買ってきた。
何がいいって、これやれ、あれやれの命令ではなく、自分に合った生き方や方法、無理のない習慣を見つけられる配慮が、いたることろに感じられること。こういう