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オーバーヘッドプレス
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正しいフォーム、間違ったやり方を解説
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#BIG3
前鋸筋が及ぼす「オーバーヘッドプレス」への影響
オーバーヘッドプレス(以下、OHP)は、バーベルで行う真上に押していくプレス動作です。OHPは…
ノリ / トレーニングラボ
1年前
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