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to_the_future
昨日は焼肉!初めて、、、
おはようございます!
今日も暑いですね、
住田です。
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さて、
今日は、
昨日の夕食の話し、
最近再び?
ダイエットを始めました。
2ヶ月ぐらい前から、
自暴自棄して、
ストレスを感じてたせいか、
ちょっと太ってしまいました。
これじゃあヤバいと思って、
少し量を減らすことを、
意識してみました。
いつもだったら、
出された量、
全部食べちゃう勢いですが、
今回は、
全体の5から6割ぐらいの量で、
抑えました。
さらに、
ビールは、
焼肉の時は、
だいたい2、3本ぐらい、
350を飲むところ、
一本で、
ご飯も多分、
おかわりしてたところ、
茶碗の半分ぐらい、
その結果、
お腹が張らなくなりました。
少しだけ、
痩せました(笑)
でも、
今日で終わりじゃなく、
ダイエットは、
延々と続く、
ということで、
今日もステキな一日を、
お過ごしください!
最後まで、
お読みいただき、
有り難うございました‼️
今日の前向きになれる曲、
恋愛レボリューション21(モーニング娘)
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