暑中見舞いもあと少し…

明日から8月、夏の土用もあと1週間。 二十四節氣として見ると、夏も残り1週間…。 シッカリと夏の過ごし方は出来たかい？ 汗をシッカリとかいてきたかい？ シャワーで済まさず、お風呂に浸かってきたかい？ 旬の食材は召し上がってるかい？ 汗をかいたら、水分と共にミネラルも補給しておくれよ。 冷房にずーっと当たるなら、お風呂でユッタリ温めておくれよ。 夏の食材は、身体を冷やすものが多いから、 秋 冬 に食べたくならないくらい シッカリと