筋トレする前に……

    今日は身体のお話。     以前、来店した方に「私、筋肉無いから…」と言われた。     その時の私の答えは「筋肉無けりゃ生きてられないよ？」だった。       心臓も、肺も、胃も、腸も、血管も…… みんな筋肉。   まぁ、話した方はいわゆる骨格筋を言ったのだろうけど… そうだとしても、筋肉なけりゃ立つことも座ることも出来ないからね。           また他の日、他の方に「筋肉って鍛えた方が良いんでしょ？」って聞かれた。     私の答えは「鍛えるってコトの捉