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今日は身体のお話。 以前、来店した方に「私、筋肉無いから…」と言われた。 その時の私の答えは「筋肉無けりゃ生きてられないよ？」だった。 心臓も、肺も、胃も、腸も、血管も…… みんな筋肉。 まぁ、話した方はいわゆる骨格筋を言ったのだろうけど… そうだとしても、筋肉なけりゃ立つことも座ることも出来ないからね。 また他の日、他の方に「筋肉って鍛えた方が良いんでしょ？」って聞かれた。 私の答えは「鍛えるってコトの捉
昨日つぶやきで、 普段の数十倍歩いたって話してたんだがね、 今朝は見事に筋肉痛を起こしてたさね。 セルフケアもして寝たんだがね〜…(^^; もし、せずに回復力頼みで寝ていたら 今朝は動けなかったことだろうさね。 ひとまず、ふくらはぎが痛いながらも動けたから、 午後の仕事に向けて 痛みを緩和させるセルフケアをやったのさ。 せっかくだから、記録として記しておこうと思うさね。 まずやったのは… セルフヒーリング。 エネルギー(氣)だけで どうにかなるモノでは無いが も
