運動中の低血糖について

必ずしも当てはまるとは限りませんが、運動中に低血糖と思われる症状を経験したことある方は参考にしていただきたいです。

1）インスリンによるGLUT4の細胞膜上への移動
2）筋収縮によるGLUT4の細胞膜上への移動
運動前に糖質を大量に摂取してしまうと、この2つの要素が同時に起こるため、運動誘発性低血糖（インスリンショック）を発症してしまう可能性があります。#糖質　#運動

— tomo (@tomo_53245) May 6, 2023