精油のちから

こんにちは。はたけなかです。

昨日に引きつづき「精油」のお話を。

精油は、数敵を抽出するために
数ｋｇ単位の植物を使用する場合もあります。

植物の成分が
濃縮した状態のものなので
使用量には注意が必要です。

たくさん使えばいいというものではありません。

実際にあった例として

『ペパーミント精油をお風呂に多量に用いて体が冷え切ってしまった』

ペパーミントの香りには
体感温度を－４℃下げてくれる
働きがあります。

「ℓ―メントール」いう成分が
冷却作用があり
清涼感を与えくれます。

そんな、ペパーミント精油。
入浴のときに用いると
お風呂上りもスッキリした気分になるのですが

ある方がペパーミント精油の
体感温度を下げることを知り
多量のペパーミント精油を
お風呂に入れて入浴。
（相当、香りも強いと思うのですが）

お風呂から上がったあと、
体が冷え切ってしまったという話しがあります。

“たくさん用いればよい”というわけではありません。これは精油に限らずなんでもそうだと思います。

ウイスキーも
ロックで一気に飲んだら
気持ち悪くなったり酔ったり。

特に精油は植物の成分を濃縮したもの。
だから、身体に対しても
正しく用いて身体にプラスの働きを。

【ペパーミント精油を活用したクールダウン】

＜スッキリ爽快お風呂＞
・天然塩　大さじ２
・ペパーミント精油　２滴
・スイートオレンジ精油　４滴

天然塩に精油を入れ混ぜる。
そうすることでお風呂に
香りが馴染みやすくなります。
＊ペパーミントは皮膚刺激があるため
　敏感肌の方はお風呂に直接入れず
　容器に熱いお湯を注ぎ
　そこに精油を直接垂らして
　香りを楽しむ方法をお勧めします。

＜ペパーミントのルームフレッシュナー＞
・２５ｍｌのスプレーボトル　１本
・精製水or飲用ミネラルウォター　２５ｍｌ
・ペパーミント精油　３滴
・グレープフルーツ精油　７滴

スプレーボトルの中に水を精油を入れるだけ。
水と精油は分離している為
使用する前によく振ってから
スプレーしてください。

＜ハンカチやティッシュに垂らす＞
ハンカチやティッシュに1〜2滴垂らして芳香浴。
お出かけの時などに持ち運べる手軽な方法です。
＊携帯する場合は
　垂らした部分が
　直接肌につかないように
　注意してください。

これからジメジメと暑い季節になってきます。
暑さや湿度は気分もジトーッとしてしまいます。
香りを用いて気持ちリフレッシュ！！

ここまでお読みくださりありがとうございました😁