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20代　社会人　不安障害　HSP なんだか生きづらいけど、なんとか今日もやってます …

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20代　社会人　不安障害　HSP なんだか生きづらいけど、なんとか今日もやってます お手柔らかにお願いします

今年買って良かったもの【ヘアケア編】

負のぐるぐる思考に数日悩まされていますが、 ゴールデンカムイを観ることで やり過ごしています　 全巻買おうかな　置き場所無いな ゴールデンカムイ展もウポポイも 今年の夏行ったんだよ　えっへん ゴールデンカムイを見ながら、 買ってよかったもの【ヘアケア編】 についてまとめさせてください 予洗いをどんなに入念にしていても、 なかなか汚れが落ちず、結局シャンプーを 2回するはめに… となっていたのですが、ケンザンで予洗い ついでに頭皮をマッサージしたり、髪をといたり すると

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    • おふとんにいますno.5

      昨晩もなかなか寝付けず、 夜中に、お湯を沸かして はちみつ紅茶を飲んでいたところ、 母と遭遇 そこから深夜の(あんま楽しくない)茶話会が 始まりました 話の中で、 どうして自分を傷つけてまで頑張るんだ どうしてもっと自分を認めてあげないんだ みたいな話題になりました …ん？ それは父と母がそういう風に 育てたから 幼稚園の頃、「うさぎとかめ」の話をし、 あなたは"かめ"だから、人よりもたくさん 頑張ることができるんだよ と言ったこと 小学生の頃、テストの結果が良

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      • おふとんにいますno.4

        ちょっと元気になってきたのか、 何も考えられない、何も感じない キョムキョムちゃんから ふと自責の念にかられ、泣いて、 夜は寝られない、そんな日々が 続いております 特に誰かと過ごす時間が長いと (長いといっても1時間) (というか、親か旦那) しんどくなる感じがします 明るい照明や テレビやラジオの音なんかも 今の自分には刺激的すぎるのかも しれません でも、何よりも誰かと一緒にいる というのがしんどい 一応、私、社交不安障害15年目の ベテランでして、えっへん

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        • 今年買ってよかったもの【スキンケア編②】

          昨日は一週間ぶりに外へ 心療内科へ薬を貰いに 電車は一駅ならなんとかセーフ！ その後、バスまで時間を潰すために スーパーに入ったのですが、 光の強さと喋り声と 情報量にやられてしまい…吐き気…ｳｵｴ 帰宅した瞬間号泣　それを見た犬に威嚇され 更に泣ける 吐き気止めとワイパックスを飲み おふとんへダイブ もう何やってもあかんわ もう何やってもな もう一体全体なんなんだ　もう一生いっそ寝たろかな 岡崎体育が頭の中で熱唱しております (悲しいんだか愉快なんだか) ーーー

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        今年買って良かったもの【ヘアケア編】

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          今年買ってよかったもの【スキンケア編①】

          暗い話題ばかりだと嫌になっちゃうので、(私が) ちょっとわくわくする 今年買って良かったもの【スキンケア編】 について、書かせていただきたいと思います ちなみに、私は 敏感肌なのですが、どちらかというと脂性肌よりです。でも近頃冬になると乾燥も気になるようになってきた、スーパーワガママスキンです。 それでは、僭越ながら… リピ2回です ミルクタイプで敏感肌用って毛穴汚れやアイメイクは落ちるのかな…と不安だったのですが、 でも、これは！落ちた！(語彙力低) ミルクでも

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          今年買ってよかったもの【スキンケア編①】

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          おふとんにいますno.3

          自宅療養となれば、まずは職場への連絡です 私は仕事のこととなると、 ものすごく頭がクリアになる やるべきことだったり、 求められてるキャラクター像が 明確だからなのかな〜と思っている でもその反動からか 仕事が終わってバスに乗った瞬間から、 赤ちゃんになる　ｵﾝｷﾞｬｵ 頭ががんがん痛くなって　 酷い時は首がすわらなくなる 今日の夕飯も決められなくなる　 てゆーか泣いてる　ﾔﾊﾞｲﾋﾄﾀﾞﾖー ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー あれ？これってユングのペル

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          おふとんにいますno.3

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          おふとんにいますno.2

          次の日 昨日のような頭痛や金縛りのような感覚は無いが、 とにかくぼーっとする　何も考えられない とりあえず職場に連絡 と思ったら実家から電話 午後迎えに行くから病院に行きなさい とのこと (高校生から通ってる心療内科があります) いやいや、薬だってまだあるし 先週行ったばかりだから 先生に話すこともないよと 心の中で思いながら、またまた入眠 昼頃起きて、数日ぶりにお風呂に入り、 (鬱っぽくなるとお風呂が面倒になる) (ちなみに通常時は、お風呂大好き人間です) 迎えにきて

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          おふとんにいますno.2

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          おふとんにいますno.1

          その日は朝起きると、経験したことのないほどの頭痛、体は金縛りのようになって動けず 出勤時間になってもどうにもならず、休みますと電話 その後昼まで爆睡。(…あれ？前日9時には寝てたな…怖) 旦那さんに「お昼だよ〜」と言われて目が覚め、何もいらないと伝える 起きると、ベッドサイドにマック ありがたい思いつつ、マックは難易度高いのよ、と …ってあれ？あいつ自分の分だけ飯作ってやがる！！！(この間もそのことで諸々あった) マックに罪は無いが、無言でリビングのテーブルの上へ学ばない

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          おふとんにいますno.1

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          note再開してみました

          2年ぶりにのこのこ戻って参りました 20代、社会人、女、既婚です。 不安障害15年目です。 今流行りのHSPです。 この厄介な特性？病気？と時にスクラムを組み、 時に蝕まれながら、なんとかやってきました。 ものすごく生きづらいわけではないのだけど、 どこか生きづらい 繊細で、切なくて、でも滑稽で なんだかよく分からない 胸の内を心の記録として 書かせていただけたら、と思います どうぞ、お手柔らかにお願いします

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          note再開してみました

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