冬至に向けて陰のエネルギーが強まる時です。身体と心は連動しています。優れない時はネガティブになりがちです。それを悪とし自分責めを始めたりせず、素直にその気持ちや身体の反応を受け止めてあげて下さい。抵抗するからしんどいのです。思考ストップして自分を感じてみて下さい。一瞬からでも。