#アラフィフ女子さんが体重落とすには？

haru
画像1 40代半ばになると何かしないと絶対に痩せはしない。とりあえず、食事に気を付け、定期的な運動！エクセサイズは楽しみながらやるのが一番！！筋膜リリースボールやロールを購入して、動き出そう！！お腹見えちゃってごめんなさい😂　掃除中からのプランクツイストからのドルフィンポーズ！！ #筋膜ロール #アラフィフ女子が痩せるには？#enjoyhome #理想を持つこと #positivethinking #40代からのタ ゙イエット
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