ゴルフとランニングとご飯の日記

3月25日（金）
　今朝はいつもの公園コース10キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト、カップスープ（ポタージュ）

昼食；豚骨ラーメン

夕飯；ご飯、野菜味噌汁、牛肉と春菊炒め、肉豆腐、スペイン風オムレツ、ノンアルコールビール500ml