ゴルフとランニングとご飯の日記

3月28日（月）
　今朝はいつもコース5キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト

昼食；うどんとカレー丼

夕飯；牛肉とにら炒め、お刺身、ご飯、野菜味噌汁、酎ハイ250ml✖️1 焼酎ハイボール350ml✖️2