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ゴルフとランニングとご飯の日記
4月5日(火)
今朝はいつものコース5キロのジョギング(1キロあたり5〜6分)。
朝食;ヨーグルト、オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト
昼食 だしから弁当
夕飯;ご飯、南瓜煮、ほうれん草おひたし、肉豆腐、ほうぼうお刺身、牛肉とニラ炒め、焼酎ハイボール350ml✖️3
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4月5日(火)
今朝はいつものコース5キロのジョギング(1キロあたり5〜6分)。
朝食;ヨーグルト、オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト
昼食 だしから弁当
夕飯;ご飯、南瓜煮、ほうれん草おひたし、肉豆腐、ほうぼうお刺身、牛肉とニラ炒め、焼酎ハイボール350ml✖️3
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