ゴルフとランニングとご飯の日記

3月31日（木）
　今朝はいつもの公園コース10キロのジョギング（1キロあたり5〜6分）。

朝食；オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト、ポタージュスープ

昼食；チャーハン

夕飯；豚肉とピーマン炒め、ご飯、野菜味噌汁、ひき肉と豆腐煮、ビール350ml✖️1 焼酎ハイボール350ml✖️1