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ゴルフとランニングとご飯の日記
3月31日(木)
今朝はいつもの公園コース10キロのジョギング(1キロあたり5〜6分)。
朝食;オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト、ポタージュスープ
昼食;チャーハン
夕飯;豚肉とピーマン炒め、ご飯、野菜味噌汁、ひき肉と豆腐煮、ビール350ml✖️1 焼酎ハイボール350ml✖️1
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3月31日(木)
今朝はいつもの公園コース10キロのジョギング(1キロあたり5〜6分)。
朝食;オレンジ3切れ、スクランブルエッグ、トースト一ト、ポタージュスープ
昼食;チャーハン
夕飯;豚肉とピーマン炒め、ご飯、野菜味噌汁、ひき肉と豆腐煮、ビール350ml✖️1 焼酎ハイボール350ml✖️1
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