ノア利用後や休日などの余暇活動について
こんにちは！
就労移行支援ノア・SNS活動チームです。
カレンダーの数字も4に変わり、新生活が始まる時期となりました！
桜も開花し始め、いよいよ本格的に春の日差しを感じるようになってきています。
生活が忙しなくなりがちな季節ですが、そんな中でも大切にしたいのが余暇──休日や仕事終わりにゆっくり出来る時間です。
本日は、SNS活動チームの一員でありノア利用者でもある筆者Oが、自分の余暇活動を一例にノア利用時以外の過ごし方や楽しみ方をご紹介させて頂きます！
筆者Oのノア利用時間
現在Oは、ノアを週4（月、火、木、金）の午前中のみの利用をしています。
ノアは去年から週5で利用時間を目一杯使い学習などを進めていたのですが、今年に入ってから体調やメンタルを崩してしまい、それをノアの支援員さんに相談した結果「週3で午前中のみの利用に変更。慣れてきたら徐々に日数や時間を増やしていく」というところに落ち着きました。そして現在日数を増やして週4でノアを利用しています。
ノアは自分の体調や限界に合わせて利用日数や時間を相談出来るのもいいですね！
Oの余暇（平日）
月、火、木、金の午後、そして水曜日。Oの平日の余暇は結構多めです。
1週間を通して、余暇は体調・精神を整える為にゆっくりする、もしくはやらなくてはならないことをする、という時間に決めています。
ゆっくり好きな音楽を聴いたりしてリラックスするのはもちろん、例えば役所にいく予定があったら時間に余裕を持たせて出発出来る……などなど、時間にゆとりを持って動けるので、最近はとても安定した精神で過ごせています！
Oの余暇（土日）
土曜日は、最近だと洋裁教室に行っていることが多いです。心に余裕が出てきたので、元々好きだった裁縫の技術を磨く為、好きなことを増やす為に通い始めました。
日曜日は家族と過ごしたり、趣味であるお絵描きをしたり……心穏やかに過ごせています。
ノアは土曜日の午前中も学習することが可能ですが、大半の人が土日休みのご利用です。そして一般利用の方でも、基本15時以降は余暇時間となっています。
Oの余暇活動は一例ですが、利用者の皆さんはそれぞれ自分のペースに合わせてノアを利用し、余暇を過ごしていらっしゃいます。
もし就労移行支援事業所ノアのご利用を考えていらっしゃる方がいらっしゃいましたら、まずはお気軽にご連絡ください！
就労移行支援ノア-noix- 公式サイト
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