起きられなかった中学生ジオ、朝活に勤しむ秋。

晩秋の朝。
すっかり肌寒くなり、明るくなるのもだんだん遅くなってきました。
が、我が家の中学生、ジオは、今朝も５時半起き。
自分だけの時間・朝活をゆったり楽しんでから、朝食を食べ、自分で水筒を準備すると、元気に登校していきました。

３ヶ月前、夏真っ盛りの朝には、考えられなかった光景です。

そう、たった３ヶ月前の我が家では、毎朝のように「起きなさい！」と怒号が飛んでいました。
登校はいつも滑り込みセーフ、それならまだしも、クラスでの「朝の５分読書」に遅れてしまうこともしばしば。
早寝早起きできればいいけど…中学生だし、仕方ないかな、こんなもんかな。

そんな風に考えていた私ですが、この夏、あるきっかけで、親子で新しい習慣に取り組むことになりました。

その習慣とは、睡眠、食事、体を動かすこと。
とてもシンプルで、でもとても大切な三本柱。そこには、「はったつやさん」キタハラタツヤさんとの出会いがありました。

そして、シンプルな三本柱をベースにした毎日を重ねた先には、ジオの驚くほどの成長がありました。

このnoteには、ちょっとシャイなティーンネイジャー・ジオが、こつこつ成長発達を重ねた３ヶ月の日々を、母親の目線から記してみたいと思います。