002.許すと軽くなる

ついつい怒ってしまうことってある。
特に自分に余裕がない時に。
その時は感情的になってしまって
抑えられなくなっていたものも
少し時間が経つと
「ちょっと言い過ぎたかな…」
と反省する場合もよくある。

娘に対して感情的に怒ってしまった後
反省の気持ちが湧いてきたら
なるべくその場ですぐに
「さっきは言い過ぎちゃってごめんねぇ。」
と伝えるようにしている。
すると娘は決まって
「いいよ！ゆるしてあげる！」
と即答してくれる。

わたしはその瞬間
心がふわっと軽くなるのを感じる。
怒ってしまった事実は消えないけれど
許されると本当に気持ちが軽くなるのだ。

・

一方、逆に自分の身に
「許せない！」と思える出来事が起きた時
その思いに囚われたままだと
許せない強烈な怒りの気持ちに包まれて
まるで怒りの炎で
自らの身を焦がすような状態に
陥ってしまうことさえもある。

決して楽なことではないけれど
決してすぐにではないかもしれないけれど
時間をかけて、様々なプロセスを経て
その出来事を許せるようになった時もまた
心がふわっと軽くなる。

・

誰かに許されると心は軽くなるし
誰かや何かを許すことでも心は軽くなる。
許しのパワーがもたらすものは
想像しているよりもずっとずっと大きい。

目に見えないことだけれども
怒りというものの影響力も
許すということの影響力も
とてつもなく大きい。

そして
目に見えないことだからこそ
そこに意識を向けてみるということを
大切にしてほしい。