〘身体の重さ〙で大体わかる

08:22
おはようございます！NOB氏です。

今朝も頑張ってブログ更新😓

今までの経験から、
朝起きた時の〘身体の重さ〙で
体重が≪減っている≫のか≪増えている≫のか大体わかる。

今朝も『重く』感じた。

「この重さでは体重が増えていることはないな」と覚悟した。

昨日の摂取カロリーは〚1045カロリー〛。

なんとか無理やり1000カロリーを摂取。

今朝の体重は↓

50.3キロ
前日比：マイナス200g

あれだけ身体が｟重く｠感じたらそりゃ増えてない(;''∀'')

以前みたいに［1日の摂取カロリー500～700カロリー］では
すぐに体重は50キロ割っちゃう。

もうね、
❝好き❞とか❝嫌い❞とか
❝正しい❞とか❝間違っている❞とかの問題じゃない。
多少無理してでも、
嫌でも間違っても食べないと又倒れてしまう。

この≪戦い≫がいつまで続くのかはわからない。

でもこれもこの世に生を受け私に与えられた『運命』。

【逃げず言い訳せず】ガンバルしかない。

続けて今朝の血圧↓

上：128
下：83

久しぶりに《高い数値》。

血圧はゆっくりだけど
少しずつ良くなっているような気がする。

知らんけど・・・・・('ω')

今日の天気！
7月6（土）
　　☁
　くもり　
降水確率：40%
気温：上34度　下：24度

13時～16時に❝カミナリマーク⚡❞。
『予報がしょっちゅう変化』する。
天候が‹安定しない›みたいだ。

〚熱中症対策〛と〚水分補給〛はわすれずに。

では又！