超簡単に

09:14
おはようございます！NOB氏です。

今朝も目覚めは5時半だったがベットから起き上がれたのは8時過ぎ( ;∀;)

大急ぎで朝のルーティーンをする。

時間がないので超簡単に。

結論！

又最低体重を更新。

昨日の摂取カロリーは711カロリー。

今朝の体重↓

49.4キロ
前日比：マイナス100g

『結果』が出なかったら食べるのもツライ。

でも言い訳せずに頑張らないと・・・・・。

続けて今朝の血圧↓

上：105
下：63

今朝もギリギリで上下共にクリア。

あぶねえなあ(ーー;)

今日の天気！
6月29（土）
　　☁☂
　くもり 時々 晴れ　
降水確率：30%
気温：上29度　下：21度

〚熱中症対策〛と〚水分補給〛はわすれずに。

では又！