心の主な相談窓口。

・いのちの電話

　ナビダイヤル
　＝0570・783・556
　（午前10時～午後10時）

　フリーダイヤル
　＝0120・783・556
　（午後4時～同9時。
　　毎月10日は
　　午前8時～11日午前8時）

・日本いのちの電話連盟

　https://www.inochinodenwa.org/

「話す」ことで
心が落ち着く
こともあります。