自己開示は大事。

自己開示は大事。

なぜならば、
自己開示をすることで、
つまり、自分の考えや、
気持ち、思い、を
アウトプットすることで、
心の発散になるから。

感情を表に出したり、
言葉や文字で表現することは、
『心』
にとって、
とても必要なことだと
思います。

気持ちを押さえ込んで、
感情をごまかして、
我慢して、頑張り過ぎて、
『心』
に負荷をかけ過ぎると、
『身体』
が S O S を発し始めます。

そうなったら遅いから、
自己開示で感情を発散する
ということは大事。

でも、
相手や場所は考えないと
いけないなぁと思います。

例えば、
腹の立つ相手に
イライラ不機嫌な態度で
「貴方に対して腹立ちます」
では、社会性に欠ける
愚かな行為になりますから。