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はじめてのアーユルヴェーダ実践編

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本

42歳でアーユルヴェーダにしっかり取り組んだ私の体感の変化や、何をしたかや、何を大切にしていたかの記録です。アーユルヴェーダ取り組み始めの方にオススメです。

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